Schlagwort-Archive: Marathon

10. marathon vorbereitungswoche

die art und weise, wie die 25 km heute die zehnte von 16 vorbereitungswochen auf den hamburg marathon abgeschlossen haben, macht mich sehr zuversichtlich. immerhin war’s die zweit weiteste distanz nach den 30 km mitte februar, die ich bisher überhaupt … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , | Schreib einen Kommentar

in der abendsonne um die alster schlurfen

laut trainingsplan des herrn doktor marquardt waren mir für heute [eigentlich morgen, aber irgendwie bin ich durcheinander gekommen…] 10 km verschrieben, aber bei dem wetter musste ich einfach die alster umrunden, was widervorbereitungsmäßige 14,5 km mit hin- und rückweg bedeutet. aber … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , , | Schreib einen Kommentar

welche schuhe für den marathon?

sechs wochen bis zum hamburg-marathon und ich weiß noch immer nicht, welche schuhe mich [hoffentlich] ins ziel tragen werden. nachdem die schmerzen in der ferse mitte februar zu groß wurden, um normal weiter zu laufen, habe ich mir gedanken gemacht, ob … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , , , , , | Schreib einen Kommentar

wieder 22 km

nachdem ich mit 12 und 6 km in dieser woche bisher den trainingsplan von herrn marquardt nicht ganz eingehalten habe, musste ja nun zumindest am wochenende wieder ein langer lauf her. also wieder zur außenalster, zweimal rum und zurück. dieses … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , , | Schreib einen Kommentar

22 km

herrliches wetter. ein etwas anstrengender lauf, aber die zeit war ok: 2:00:12 h. und das, obwohl ich im grunde von anfang an adduktorenprobleme hatte. von der ‚rechter-fuß-misere‘ mal ganz abgesehen… also: mehr trainieren und vor allem jede woche mindestens einmal … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , | Schreib einen Kommentar

neues vom fuß

nach einer intensiven fb25-pflege, gehe ich davon aus, morgen die außenalster zweimal zu umrunden und die daraus [mit hin- und rückweg] entstehenden 22 km unter 2 stunden zu laufen.

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , , | Schreib einen Kommentar

fußheilung

heute nach dem aufstehen war meine rechte ferse nahezu schmerzfrei. ich denke, ab montag wird wieder angegriffen. hamburg marathon, ich habe dich noch lange nicht abgeschrieben.

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , , | Schreib einen Kommentar

zweiter tag des zwangsnichtlaufens

die neuen einlagen passen optimal in die doc martens und tun gut. aber abends nach hause zu kommen und nicht laufen zu dürfen, obwohl man’s will und eigentlich muss, ist schlimm! der fuß wird aber besser, glaube ich. wenigstens habe … Weiterlesen

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , | Schreib einen Kommentar

erster tag des zwangsnichtlaufens

fuß kaputt, dann eben nicht laufen bis er wieder geht…läuft. das schlimmste war, dass ich mehrere läufer beobachten musste, während ich im bus saß. zuhause nahm ich mir dann mal ein bier…

Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport | Verschlagwortet mit , , | Schreib einen Kommentar