Schlagwort-Archive: Marathon

Die ersten Fünftausend

Publiziert am 26. Januar 2014 von pieux

Es war heute gegen 16:53 Uhr auf der Westseite der Außenalster: Bei knackigen -10°C und dem letzten Lauf der zweiten Vorbereitungswoche zu meinem vierten Hamburg-Marathon habe ich den 5.000sten Lauf-Kilometer seit dem Beginn meiner einigermaßen ernst gemeinten Laufphase Anfang 2010 … Weiterlesen →

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tanja braucht meine hilfe sowieso nicht!

Publiziert am 3. Februar 2012 von pieux

nach ungefähr 200 metern kamen mir erste zweifel: muss das sein? es ist dunkel und minus sieben grad. außerdem gehen die ganzen leute gerade nach hause. außerdem befindet sich tanja noch in der gewalt dieser jugendlichen gewalttäter. außerdem ist der … Weiterlesen →

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#ccb11

Publiziert am 8. November 2011 von pieux

es war die zweite event-teilnahme-premiere des jahres. nachdem ich im sommer meinen ersten marathon absolviert hatte, habe ich nun auch mein erstes barcamp hinter mich gebracht. beides mache ich wieder! marathon ist aber anstrengender… wärmstens empfohlen von unserer tollen social … Weiterlesen →

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der hamburg marathon 2011

Publiziert am 27. Mai 2011 von pieux

die letzten tage davor in der letzten woche nicht rauchen, nicht weiter als 10 km laufen, viele kohlenhydrate und weniger fett essen und am letzten abend vorm marathon auf jeden fall zum italiener. und lonis geburtstag nicht vergessen… das waren … Weiterlesen →

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der weg

Publiziert am 11. Mai 2011 von pieux

kurz vor dem anstieg zur s-bahn-station lief ich dem feld davon. nicht, dass ich schneller wurde, aber die anderen marathoniken schienen in einen langsamen dauerlauf verfallen zu sein. keine ahnung, warum. die sandigen serpentinen zur s-bahn-station brachte ich locker hinter … Weiterlesen →

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die rache der füße heißt pilz

Publiziert am 7. Mai 2011 von pieux

was ist da los? noch während des gesundens des rechten fußes durch intensives balance- und stabilitätstraining schlich sich heimlich ein pilz auf den zehenbereich des linken flünken. das ist nichts sooo außergewöhnliches und in der regel mit canesten leicht in … Weiterlesen →

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13. marathon vorbereitungswoche

Publiziert am 2. Mai 2011 von pieux

die mit 70 geforderten laufkilometern anspruchsvollste vorbereitungswoche habe ich zu meiner vollsten zufriedenheit hinter mich gebracht. so macht es sehr viel spaß! zwar habe ich mich nicht ganz an die vorgaben von mm gehalten [statt 1 x 12 km bin ich … Weiterlesen →

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läufer müssen scheisse aussehen

Publiziert am 29. April 2011 von pieux

es zeichnete sich bereits seit einiger zeit ab, jetzt scheint es realität: gute funktionale läufer-kleidung darf nicht gut aussehen. als ich anfang des jahres lächelnd in ‚achilles‘ laufberater‚ von „atmungstextil in den trendfarben der müllverbrennungsbranche“ las, wusste ich genau, was … Weiterlesen →

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12. marathon vorbereitungswoche

Publiziert am 25. April 2011 von pieux

die zwölfte marathon vorbereitungswoche war ja mit insgesamt 35 km als regeneration angelegt und das tat auch mal ganz gut. der rechte fuß blieb aufgrund der geringen distanzen einigermaßen ruhig, so dass ich ab heute die härteste woche der vorbereitung … Weiterlesen →

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katastrophaler lauf!

Publiziert am 19. April 2011 von pieux

das war ein ernüchternder start in die fünftletzte marathonvorbereitungswoche: 14,5 km mit mäßigen 5:36 min/km und danach gefühlt wie vorgestern nach 26 km. es war von anfang an zäh, erst nach 5 km lief es einigermaßen. nach 8 km ging’s … Weiterlesen →

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