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Schlagwort-Archive: Marathon
Die ersten Fünftausend
Es war heute gegen 16:53 Uhr auf der Westseite der Außenalster: Bei knackigen -10°C und dem letzten Lauf der zweiten Vorbereitungswoche zu meinem vierten Hamburg-Marathon habe ich den 5.000sten Lauf-Kilometer seit dem Beginn meiner einigermaßen ernst gemeinten Laufphase Anfang 2010 … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Hamburg Marathon, Laufen, Marathon
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tanja braucht meine hilfe sowieso nicht!
nach ungefähr 200 metern kamen mir erste zweifel: muss das sein? es ist dunkel und minus sieben grad. außerdem gehen die ganzen leute gerade nach hause. außerdem befindet sich tanja noch in der gewalt dieser jugendlichen gewalttäter. außerdem ist der … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2012, Sport
Verschlagwortet mit Fernsehturm, Laufen, Marathon, verbotene liebe, wandse
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der hamburg marathon 2011
die letzten tage davor in der letzten woche nicht rauchen, nicht weiter als 10 km laufen, viele kohlenhydrate und weniger fett essen und am letzten abend vorm marathon auf jeden fall zum italiener. und lonis geburtstag nicht vergessen… das waren … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Hamburg, Hamburg Marathon, Laufen, Marathon, Nike
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der weg
kurz vor dem anstieg zur s-bahn-station lief ich dem feld davon. nicht, dass ich schneller wurde, aber die anderen marathoniken schienen in einen langsamen dauerlauf verfallen zu sein. keine ahnung, warum. die sandigen serpentinen zur s-bahn-station brachte ich locker hinter … Weiterlesen
die rache der füße heißt pilz
was ist da los? noch während des gesundens des rechten fußes durch intensives balance- und stabilitätstraining schlich sich heimlich ein pilz auf den zehenbereich des linken flünken. das ist nichts sooo außergewöhnliches und in der regel mit canesten leicht in … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011
Verschlagwortet mit Alsterwasser, Fuß, Laufen, Marathon, pilz, pustel
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13. marathon vorbereitungswoche
die mit 70 geforderten laufkilometern anspruchsvollste vorbereitungswoche habe ich zu meiner vollsten zufriedenheit hinter mich gebracht. so macht es sehr viel spaß! zwar habe ich mich nicht ganz an die vorgaben von mm gehalten [statt 1 x 12 km bin ich … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Marathon
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läufer müssen scheisse aussehen
es zeichnete sich bereits seit einiger zeit ab, jetzt scheint es realität: gute funktionale läufer-kleidung darf nicht gut aussehen. als ich anfang des jahres lächelnd in ‚achilles‘ laufberater‚ von „atmungstextil in den trendfarben der müllverbrennungsbranche“ las, wusste ich genau, was … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011
Verschlagwortet mit Achim Achilles, asics, Außenalster, gore, Hamburg, Laufen, Marathon, Nike
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12. marathon vorbereitungswoche
die zwölfte marathon vorbereitungswoche war ja mit insgesamt 35 km als regeneration angelegt und das tat auch mal ganz gut. der rechte fuß blieb aufgrund der geringen distanzen einigermaßen ruhig, so dass ich ab heute die härteste woche der vorbereitung … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Marathon
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katastrophaler lauf!
das war ein ernüchternder start in die fünftletzte marathonvorbereitungswoche: 14,5 km mit mäßigen 5:36 min/km und danach gefühlt wie vorgestern nach 26 km. es war von anfang an zäh, erst nach 5 km lief es einigermaßen. nach 8 km ging’s … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Fuß, lunarswift+ breathe, Marathon, zigaretten
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