-
Letzte Beiträge
Letzte Kommentare
Kategorien
- Barcamp (5)
- Das Blog (20)
- Design (3)
- Essen (2)
- Film (2)
- Fotografie (10)
- Hamburg Marathon 2011 (21)
- Hamburg Marathon 2012 (1)
- Konzert (2)
- Musik (18)
- Reisen (2)
- Sport (22)
Tag Cloud
- asics
- Außenalster
- Barcamp
- Berlin
- Blancmange
- Blog
- brmc
- daf
- Design
- Essen
- Factory
- Film
- Fotografie
- Frankfurt
- frida hyvönen
- Frühling
- Fuß
- Fußball
- Hamburg
- Hamburg Marathon
- hunde
- Konzert
- Laufen
- live
- lunarswift+ breathe
- mainz
- Marathon
- mixtape
- New Order
- Nike
- reinhard voigt
- robert görl
- Sarah Records
- Social Media
- superpitcher
- tags
- the chemical brothers
- the field mice
- the jesus and mary chain
- twenty ten
- vandalismus
- webinar
- westbam
- WordPress
Links'N'Blogroll
- 303entertainment hot music
- abletonlife ableton live tutorial blog
- achim achilles der hilft beim laufen. so oder so.
- anjawarns a personal blog…
- boris dlugosch dj and producer
- das-semikolon Blog
- franztoo – next generation anything social media legende
- groove Magazin für Elektronische Musik & Clubkultur
- less than 50 mb tapes mixtapes by pieux
- my 3rd place kochen
- olewarns screen- und interactiondesign
- perun.net wordpress tipps
- resident advisor online electronic music magazine
- spex jungeleutekulturquatsch
- tabeawilke Digitale Strategische Kommunikation
- vivianpein social media professional
Schlagwort-Archive: Fuß
der hamburg marathon 2011
die letzten tage davor in der letzten woche nicht rauchen, nicht weiter als 10 km laufen, viele kohlenhydrate und weniger fett essen und am letzten abend vorm marathon auf jeden fall zum italiener. und lonis geburtstag nicht vergessen… das waren … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Hamburg, Hamburg Marathon, Laufen, Marathon, Nike
Schreib einen Kommentar
die rache der füße heißt pilz
was ist da los? noch während des gesundens des rechten fußes durch intensives balance- und stabilitätstraining schlich sich heimlich ein pilz auf den zehenbereich des linken flünken. das ist nichts sooo außergewöhnliches und in der regel mit canesten leicht in … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011
Verschlagwortet mit Alsterwasser, Fuß, Laufen, Marathon, pilz, pustel
Schreib einen Kommentar
13. marathon vorbereitungswoche
die mit 70 geforderten laufkilometern anspruchsvollste vorbereitungswoche habe ich zu meiner vollsten zufriedenheit hinter mich gebracht. so macht es sehr viel spaß! zwar habe ich mich nicht ganz an die vorgaben von mm gehalten [statt 1 x 12 km bin ich … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Marathon
Schreib einen Kommentar
12. marathon vorbereitungswoche
die zwölfte marathon vorbereitungswoche war ja mit insgesamt 35 km als regeneration angelegt und das tat auch mal ganz gut. der rechte fuß blieb aufgrund der geringen distanzen einigermaßen ruhig, so dass ich ab heute die härteste woche der vorbereitung … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Fuß, Marathon
Schreib einen Kommentar
katastrophaler lauf!
das war ein ernüchternder start in die fünftletzte marathonvorbereitungswoche: 14,5 km mit mäßigen 5:36 min/km und danach gefühlt wie vorgestern nach 26 km. es war von anfang an zäh, erst nach 5 km lief es einigermaßen. nach 8 km ging’s … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Fuß, lunarswift+ breathe, Marathon, zigaretten
Schreib einen Kommentar
11. marathon vorbereitungswoche
es läuft. auch die elfte vorbereitungswoche konnte ich heute erfolgreich mit den geforderten 26 km abschließen. nicht ganz so locker, wie am letzten sonntag [6:03min/km], aber dass ich nach DEM wochenende [freitag time/system-party, gestern exchangenight mit ralf und hansen] überhaupt … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Fuß, Hamburg Marathon, Laufen, lunarswift+ breathe
Schreib einen Kommentar
10. marathon vorbereitungswoche
die art und weise, wie die 25 km heute die zehnte von 16 vorbereitungswochen auf den hamburg marathon abgeschlossen haben, macht mich sehr zuversichtlich. immerhin war’s die zweit weiteste distanz nach den 30 km mitte februar, die ich bisher überhaupt … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Film, Fuß, Hamburg Marathon, Laufen, lunarswift+ breathe, Marathon
Schreib einen Kommentar
welche schuhe für den marathon?
sechs wochen bis zum hamburg-marathon und ich weiß noch immer nicht, welche schuhe mich [hoffentlich] ins ziel tragen werden. nachdem die schmerzen in der ferse mitte februar zu groß wurden, um normal weiter zu laufen, habe ich mir gedanken gemacht, ob … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit asics, Fuß, Hamburg Marathon, Laufen, lunarswift+ breathe, Marathon, Nike, schuhe
Schreib einen Kommentar
wieder 22 km
nachdem ich mit 12 und 6 km in dieser woche bisher den trainingsplan von herrn marquardt nicht ganz eingehalten habe, musste ja nun zumindest am wochenende wieder ein langer lauf her. also wieder zur außenalster, zweimal rum und zurück. dieses … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Fuß, Laufen, Marathon, Nike
Schreib einen Kommentar
22 km
herrliches wetter. ein etwas anstrengender lauf, aber die zeit war ok: 2:00:12 h. und das, obwohl ich im grunde von anfang an adduktorenprobleme hatte. von der ‚rechter-fuß-misere‘ mal ganz abgesehen… also: mehr trainieren und vor allem jede woche mindestens einmal … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hamburg Marathon 2011, Sport
Verschlagwortet mit Außenalster, Fuß, Laufen, Marathon
Schreib einen Kommentar